“体沉非常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，”此前，国度卫生健康委面向发布的《体沉办理指点准绳（2024年版）》指出，有研究预测，若是得不到无效遏制，儿童超沉肥胖率将达到31。8%。《指点准绳》还指出，所有有减沉需求的个别都应接管全面的糊口体例干涉，无论能否结合药物或手术医治，糊口体例干涉都是减沉的根本。糊口体例干涉次要包罗削减饮食能量摄入、添加身体勾当及其他无益于减沉的行为改变等。此前，国度卫健委发布《肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。有人按食谱减肥，7天瘦10斤。